YOGA Clasa de yoga pentru copii cuprind, exerciții de respirație, de echilibru și coordonare, creativitate și spontaneitate, lucruri pe care, în general, nu le găsim la clasele obișnuite de yoga pentru adulți. Yoga pentru copii constituie o soluție pentru problemele lor de zi cu zi: agitația în care trăim cu toții, presiunea școlară, activitățile extracuriculare…

Postura   Postura este capacitatea corpului de a-și controla poziția în spațiu, depășind acțiunea forțelor externe (gravitație, reacții de sprijin, rezistență și inerție). Acest lucru se aplică atât posturii statice (șezând într-o singură poziție) cât și dinamicii (echilibrare). Defecte de postură frecvente: lordoză lombară, cifoză toracică și aplecare. Astfel de defecte posturale pot fi combinate…

Functional training Sportul este esenţial pentru creşterea rapidă şi armonioasă a copiilor, motiv pentru care, orice părinte ar trebui să-și încurajeze micuțul să facă mișcare.   Potrivit oamenilor de ştiinţă, participarea la diverse activităţi fizice de la vârste fragede are consecinţe psihologice și fizice benefice asupra copiilor. Astfel, la vârsta copilăriei şi adolescenţei sunt necesare…

GIMNASTICA ESTE FUNDAȚIONALĂ. În primul rând, gimnastica oferă o bază excelentă pentru toți copiii, indiferent dacă aspiră să fie gimnastă olimpică, jucător de baseball sau chiar astronaut. Gimnastica, prin însăși definiția sa, este fundamentul fiecărui sport ca „exerciții fizice menite să dezvolte forța și coordonarea”. Activitatea fizică concentrată pe dezvoltarea abilităților motorii brute și a…

STRETCHING Știm cu toții că exercițiile fizice regulate la o vârstă fragedă sunt foarte importante, deoarece nu numai că îmbunătățesc sănătatea generală a copilului, ci și îl ajută să dezvolte obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții. Dar știi că stretching-ul este la fel de bun? Întinderea sau stretching-ul este un pas necesar pe care fiecare…

Logo_footer   
     © 2021 PTS by Emilia All rights reserved