Tu cand ai participat ultima data la o clasa de fitness? Iti amintesti cum se simte pe pielea si muschii tai, toata energia grupului si a muzicii?   

Azi vreau sa va povestesc despre experienta noastra, ca si antrenori, cu clasele online. De cand am pus aceasta mica comunitate in miscare in Iunie 2020, evolutia ei a continuat sa ne surprinda placut. Totul a inceput cu o “mana” de oameni, dornici de un stil de viata mai sanatos dupa perioada pandemiei. Aceeasi oameni inca prezenti la clasele noastre, plini de energie, cu o evolutie uimitoare si cu o ambitie de neclintit. 

O comunitate care curand s-a transformat intr-o familie. De la corectarea executarii exercitiilor si motivatia din timpul clasei, pana la discutii despre concedii, la clasa noastra online le acoperim pe toate. 

Inca din momentul in care deschidem sedinta Zoom si pana la finalizarea orei, nu exista moment in care sa nu simt energia grupului, motivatia tuturor de a se auto-depasi cu fiecare exercitiu mai mult. 

O sa va detaliez care consider eu ca sunt top 5 beneficii ale antrenamentelor de grup:

  1. Iti vei face noi prieteni. Iti imbunatatesti calitatile de socializare si depasesti bariere de interactiune.
  2. Vei absorbi energia grupului si iti vei gasi mereu motivatia necesara completarii antrenamentului. Imagineaza-ti un grup de oameni plini de energie, toti avand in minte acelasi obiectiv, un corp si o minte sanatoasa. In zilele cele mai grele, vei vedea ca grupul te va “trage” dupa el.
  3. Provocarea continua. Motivatia ta va creste pe masura ce vei fi provocat cu exercitii diferite, antrenamente, prin care vei trece la urmatorul nivel de dificultate si iti vei demonstra ca o poti face.
  4. Dezvoltatarea spiritului competitiv intr-o directie sanatoasa. La clasele noastre online, acest aspect al personalitatii noastre nu poate devenii decat unul pozitiv! Cand o sa simti ca nu mai poti continua, te uiti la colegii tai “de suferinta” si cu siguranta vei mai putea putin (putin mai mult). 
  5. Si cel mai important beneficiu: Starea de bine. Poate ai avut o zi grea , dar dupa clasa vei pleca descarcat si plin de vitalitate! 
Write a comment:

*

Your email address will not be published.

Logo_footer   
     © 2021 PTS by Emilia All rights reserved