Există multe motive pentru care avem grasime pe abdomen, inclusiv o dietă slabă, lipsa exercițiilor fizice și stresul. O nutriție echilibrata , creșterea activității fizice și modificarea stilului de viață pot ajuta. Grăsimea „de pe burtă” se referă la grăsimea din jurul abdomenului. Există două tipuri de grăsime abdominală: • Viscerală: Această grăsime înconjoară organele…

Cata greutate are acest cuvant imprumutat! Poate am eu gargarite, dar, hai sa pornim aceasta dezbatere. O sa ne contrazicem? Posibil. O sa fim pe aceeasi lungime de unda? Se poate. Dar cel mai important, o sa invatam ca nu suntem cu totii la fel, ca avem opinii diferite, si acesta este un lucru minunat….

Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)      Legs up to the wall pose este o postură din yoga de restaurare care permite mintii și corpului să se relaxeze, ameliorând stresul și tensiunea. Este una dintre cele mai abordabile ipostaze de yoga, deoarece nu necesită multă flexibilitate sau putere. Dar, deși este o poziție…

Shake-urile proteice sunt folosite de sportivii care vor să-şi îmbunătăţească performanţele dar şi de persoane care vor să piardă în greutate sau să-şi suplimente conţinutul alimentaţiei. Proteina este văzută ca un element vital pentru piele, oase şi în special muşchi. Unii experţi sunt de părere că proteinele ar trebui consumate fie la 20 de minute,…

Logo_footer   
     © 2021 PTS by Emilia All rights reserved