Mișcarea este principalul mod în care copiii învață și se dezvoltă în primii ani de viață. Un copil care învață să-și controleze corpul de la o vârstă fragedă va învăța abilități și își va dezvolta mobilitatea, putând practica mai târziu orice tip de sport cu ușurință.

Obiectivul principal al Personal Trainer-ului este dezvoltarea armonioasă a corpului prin exerciții de gimnastică, agilitate, postură și mindfulness, dar în același timp îi ajută să se relaxeze și să-și controleze mai bine emoțiile.

Pasiunea pentru mișcare se învață de la o vârstă fragedă.

Antrenamentele sunt special concepute pentru a satisface nevoile celor mici, atat din punct de vedere al dezvoltarii fizice armonioase, cat si pentru imbunatatirea coordonarii, rezistentei si fortei acestora. Fiecare antrenament il va motiva pe cel mic sau pe adolescent sa-si depaseasca limitele, iar mixul dinamic dintre exercitii fizice si distractie le va insufla dorinta de a adopta un stil de viata activ si sanatos.

Instruirea se poate desfășura atât în studio, cât și online.

Yoga pentru copii

800 Ron /luna
Yoga si respiratia sunt exercitii uimitoare de facut cu copii tai energici, mai ales pentru ca le relaxeaza mintea si intinde tot corpul. Yoga are multe beneficii pentru sanatate, deoarece ajuta la echilibru, coordonare si sanatatea mintala.

Antrenamente de postura pentru copii

800 Ron /luna
Deoarece vedem ami multe probleme ale coloanei vertebrale care se dezvolta la varste mai fragede, este important sa-i invatati pe copii cum sa-si ingrijeasca coloana vertebrala.

Prin promovarea echilibrului si a flexibilitatii coloanei vertebrale cat si a fortei, riscul de a dezvolta probleme la coloana copilului dumneavoastra acum si in viitor poate fi redus substantial.

Antrenamente personale pentru copii

800 Ron /luna
Pe lângă beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor fizice regulate, copiii în formă dorm mai bine. Exercițiile fizice îmbunătățesc performanța școlară și îi face pe copii mai puțin probabil să dezvolte depresie. Copiii care fac sport în mod regulat sunt, de asemenea, mai capabili să facă față provocărilor fizice și emoționale.

Gimnastica pentru copii

800 Ron /luna
Stiati ca gimnastica ii ajuta pe copii sa-si dezvolte abilitati fizice precum controlul corpului, coordonare si forta? Gimnastica pentru copii le permite sa experimenteze increderea in sine prin creativitate si perseverenta ceea ce ii ajuta sa puna o baza solida pentru alte sporturi pe care copilul tau si-ar putea exprima interesul

Stretching pentru copii

800 Ron /luna
Pentru copii, stretching-ul ar trebui să facă parte dintr-o rutină zilnica generală de activitate fizică. Chiar dacă flexibilitatea pare deseori a veni în mod natural copiilor, ar trebui să acordăm atenție nivelului și tipului lor de activitate pentru a ne asigura că este inclusă stretching-ul. În special în timpul perioadelor de creștere, mușchii copiilor și adolescenților pot fi strânși, iar întinderea mușchilor îi poate ajuta.

TotalFitKids Youtube

TotalFitKids Spotify