STRETCHING Știm cu toții că exercițiile fizice regulate la o vârstă fragedă sunt foarte importante, deoarece nu numai că îmbunătățesc sănătatea generală a copilului, ci și îl ajută să dezvolte obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții. Dar știi că stretching-ul este la fel de bun? Întinderea sau stretching-ul este un pas necesar pe care fiecare…
Cata greutate are acest cuvant imprumutat! Poate am eu gargarite, dar, hai sa pornim aceasta dezbatere. O sa ne contrazicem? Posibil. O sa fim pe aceeasi lungime de unda? Se poate. Dar cel mai important, o sa invatam ca nu suntem cu totii la fel, ca avem opinii diferite, si acesta este un lucru minunat….
Tu cand ai participat ultima data la o clasa de fitness? Iti amintesti cum se simte pe pielea si muschii tai, toata energia grupului si a muzicii? Azi vreau sa va povestesc despre experienta noastra, ca si antrenori, cu clasele online. De cand am pus aceasta mica comunitate in miscare in Iunie 2020, evolutia…